Salam all...
sejak sebulan lepas harga emas makin mendaki, pernah turun cuma 1-2 hari jer,kemudian naik dan kekal agak lama.
harga kedai komersil RM160/g dah seminggu.
Kuala Pilah me tak sure dalam RM129-RM130/g
Kedai KL macam Deen ialah RM139/g..
kalau nak murah lagi boleh pegi kedai Farah Jewel...slightly harganya murah sikit dari Deen, murah 1-2 ringgit jugak la.
Kalau macam ni...bila la nak penuh tabung emas aku nih??
Tuesday, February 25, 2014
Thursday, February 20, 2014
Pretzel - Synder's of Hanover - Kosher Food tahu atau tidak??
Assalamualaikum kawan-kawan...
lately ramai peniaga jual pretzel bersalut coklat dan macam2 lagi,
dulu aku pernah tanya kat seller online sama ada mereka buat sendiri pretzel mini ni atau beli yang dah siap kemudian just celup dalam coklat dan perisakan.
sebab aku tau pretzel mini ni ada di jual di kedai2 groceries mcm Cold Storage.
Dulu aku pernah beli sekali, harganya dalam RM13++ sepeket, tak habis aku makan kemudian aku sangsi sebab atas paket tu ada tulis Kosher Food.
Apa itu Kosher Food ?
Meh sini aku tepek
Apa itu Jewish Dietary Laws, korang boleh terus klik link di atas.
Walaupun ada beberapa website mengenai status halal pernah menyatakan yang produk Pretzel keluaran Synder's of Hanover (yang aku beli dan dalam gambar di atas) adalah berstatus halal...tapi sesuatu yang berkait terus >> lansung dengan penetapan Yahudi adalah sesuatu yang agak janggal untuk aku terima.
Mungkin ramai yang cakap..eleh benda makan lain yang adik beradik Yahudi ko tak ambik kira yang ni sibuk pulak nak berkira.
hhhhmmmm it's ok, kalau sungguh ianya halal maka kita tak terjerumus la makan makanan yang haram,Alhamdulillah... tapi aku jadi was-was dengan sokongan yang aku berikan (dengan membeli dan makan) untuk sejenis makanan yang dah siap2 cop Kosher Food.
Bangga ker?? I eat Kosher Food everybody!
Aku betul2 tak lena tidur kalau tak tulis perkara ni..at least aku dah tulis sesuatu untuk korang ambil peduli.
* Aku tak pernah tulis kata Pretzel ini tidak halal, kalau ianya diuli sendiri di rumah kemudian digentel bentuk reben, digoreng/bakar kemudian dicelup coklat dan dijual maka kita tak perlu berasa sangsi, aku yang sangsi dengan cop Kosher Food atas peket pretzel Synder's yang pernah aku beli tu*
Makan-makan @ The Sumbs Cafe
Holla...
malam tadi kami pegi makan kat The Sumbs Cafe Seksyen 13 Shah Alam, tengok dalam instagram cafe ni dpat banyak feedback yang menarik so tak salah la kita cuba rasa makanan kat sini iye tak.
Oh yer, salah satu sebab cafe ni menjadi tumpuan ialah sebab dessert Dr Fazli tu ada jual sekali kat sini, tapi malam tadi aku tgk dessert dia cam kuih talam jer, maleh nak cuba...mungkin lain kali la kot.
Harga makanan sangat okey berbanding cafe2 lain yang menghidangkan makanan ala western ni, menu tak begitu pelbagai tapi sebagai sebuah cafe menu yang di tawarkan dah agak menarik.
Lagi satu aku sebenarnya suka pegi ke cafe yang ada pelbagai pilihan dessert, aku kan hantu kek dan segalanya ...molek benor la tu...excercise nak kempis perut konon!
Umar dengan menu kegemarannya, spaghetti carbonara, Feesa dengan spaghetti ala The Sumbs = pada aku biasa jer dan yang penting anak aku boleh terima so okey la tu.
Si kenit ni tak nak makan pulak, semalam aku order dessert ni, Panna Cotta ngko namanya. Rasa cam dadih bersama manisan berperisa strawberry, tak berapa manis, sedap2 di tekak. I like! Harganya RM4 sebekas.
Ini aku punya...chicken parmigiana.... nampak sedap tapi aku tak makan lansung sebab aku dah bedal spaghetti Feesa ngan Umar, Am pulak order set nasi kambing Samah..apa benda la tu?? kambing si Samah mana la pulak yang jadi lauk ni kan...ia adalah set nasi dengan lauk kambing cam nasik beriyani pun ada aku rasa. Ok-ok la. So yang set aku tu aku bawak balik bagi ayah aku...suka dia.
Yang ni pulak..churros namanya..rasa cam roti goreng gitu, ada sikit rangup then celup ngan coklat tu, adalah rasa. Hamzah gak yang makan,kongsi2 la anak beranak.
Overall aku kasik 3 star la, food presentation dalam kotak okeh, mereka takde pinggan kot, bagi aku tak begitu praktikal sebab semalam aku duduk 5 beranak kat meja yang 4 segi tu, order ada 5 jenis makanan habis bersempit2 atas meja tu, ko tau la kotak kan siap ada penutup bagai,dngan airnya lagi,dessertnya lagi.
Tapi kalau nak makan tak habis boleh terus angkut ler kotak tu balik rumah kan, pelayan kedai pun tak payah susah2basuh pinggan. But I think, cost untuk kotak tu ajer dah mahal malah tak mesra alam gitu.
Service sangat bagus okey, makanan sampai di meja tak sampai 15 minit, ini sesuatu yang pelanggan suka kalau masuk kedai makan.Orang dtg kedai makan sebab lapar kan, bukan suka nak tunggu lama2.Boleh bikin hati panas kalau lama benor menunggu.
Apa-apa pun..untuk tekak aku, the best western food you can get in town ialah di Dave's Deli.
Still my choice untuk kali ke entah berapa kali pun tak tau.
Wednesday, February 19, 2014
Aku - Ibu Yang Busy Sama Macam Anda
Kawan-kawan seangkatan semua,
kita ni semua jenis ibu-ibu yang busy kan?? malah yang suri rumah lebih busy dari yang bekerja di pejabat.
Macam aku...lahai la...lahai....rasa nak merangkak-rangkak naik bilik bila dah malam tu.
Jadual aku walau tak sepadat ibu2 yang bekerja di rumah tapi tetap menuntut kudrat jugak.
Bangun 0630 > subuh > siapkan Feesa nak sekolah > buat sarapan > mandi terus>siap2 nak pegi kerja
0725 > siapkan Umar pegi sekolah
0745 > angkut Hamzah kalau masih tidor dan hantar Umar pegi sekolah
0800 > sampai rumah mak, kemas2 rumah mak dulu
0840 > pegi kerja > jam bagai
0910 > baru sampai opis = relax la kejap
Jadual kerja aku ni sepatutnya hanya di office tapi sebab kekurangan tenaga kerja, aku selalunya akan keluar dengan another staff ke sana sini cari barang, meeting atau tengok other branch.
semalam aku sampai ke Cheras ngko..adoi letihnya lah, dah la panas berdengkang selamat tak kering aku dalam kereta tengah2 panas tu.
Belum sampai office dah doktor klinik sebelah call suruh datang bawak a few staff ke klinik, aku tak berapa dengar apa dia cakap semalam tapi katanya nak buat demo untuk removal hair. Aku pun sampai2 terus ajak 3,4 orang staff pegi tengok demo la katanya.
Sekali bukan tengok demo, dia nak demo kan aku ngan budak2 ni..ada mesin laser baru la pulak...mesin hilangkan bulu ketiak. Dah sudah dia suruh tunjuk ketiak sorang sorang...aduhai..aduhai..selamat bebudak ni tak berani nak sumpah aku..hahahaha mampus la aku pun mana tau. Sensorang tayang celah ketiak, tapi sorang jer yang layak nak kena laser,sebab ada bulu,kahkahkah malu budak tu. lagi sorang kena laser sebab ada jerawat, ntah mesin apa nanti aku buat review sebab aku tak buat lagi.
1800 > aku balik kerja . tempuh jam yang tak berapa heavy
1835 > sampai rumah > ambik anak3 umah mak > kena kemas umah mak dulu baru balik
1855 > sampai rumah > mandikan anak2 > aku pun mandi > masak > makan > solat maghrib > ngajikan Umar
2000 > keluar lagik hantar anak umah mak balik > pegi fitness class pulak
2215 > habis kelas, ambik anak3 umah mak
2230 > mandi > solat > kemas rumah
2300 > tido
0230 > bangun lagi > Hamzah nak kencing pulak.
Gitu la aku sehari-hari kalau kat rumah, busy sikit kalau nak ke fitness class tapi kalau takde fitness class aku kene ajar anak2 belajar pulak.
Umar dah ada rutin yang bagus, lepas mandi time pukul 7-8 malam tu dia memang buat kerja menulis atau melukis selain pelajaran wajib dia lepas aku Maghrib > belajar Iqra.
Lepas Umar dah selesai Hamzah pulak..jangan tak tau budak ni lagi super duper semangat nak belajar dia kalah budak dah pegi sekolah. Kurang2 30 minit dia nak ngadap buku tau..mak kadang maleh tau...huhu,naseb la!
Meh tengok dia tengah melukis apa tu?? Dia cakap dinosor ngko....takde muka dinosor pun mak tengok tapi ko buat2 paham sudah.
Semoga aku terus sihat dan sabar melayan karenah anak3...now aku dah sedeh2 sebab Hamzah dah besar ngko..tengok la pegang pen pun dah pandai sangat.Sikit lagi pegi kerja dah anak bongsu aku ni..huhu!
kita ni semua jenis ibu-ibu yang busy kan?? malah yang suri rumah lebih busy dari yang bekerja di pejabat.
Macam aku...lahai la...lahai....rasa nak merangkak-rangkak naik bilik bila dah malam tu.
Jadual aku walau tak sepadat ibu2 yang bekerja di rumah tapi tetap menuntut kudrat jugak.
Bangun 0630 > subuh > siapkan Feesa nak sekolah > buat sarapan > mandi terus>siap2 nak pegi kerja
0725 > siapkan Umar pegi sekolah
0745 > angkut Hamzah kalau masih tidor dan hantar Umar pegi sekolah
0800 > sampai rumah mak, kemas2 rumah mak dulu
0840 > pegi kerja > jam bagai
0910 > baru sampai opis = relax la kejap
Jadual kerja aku ni sepatutnya hanya di office tapi sebab kekurangan tenaga kerja, aku selalunya akan keluar dengan another staff ke sana sini cari barang, meeting atau tengok other branch.
semalam aku sampai ke Cheras ngko..adoi letihnya lah, dah la panas berdengkang selamat tak kering aku dalam kereta tengah2 panas tu.
Belum sampai office dah doktor klinik sebelah call suruh datang bawak a few staff ke klinik, aku tak berapa dengar apa dia cakap semalam tapi katanya nak buat demo untuk removal hair. Aku pun sampai2 terus ajak 3,4 orang staff pegi tengok demo la katanya.
Sekali bukan tengok demo, dia nak demo kan aku ngan budak2 ni..ada mesin laser baru la pulak...mesin hilangkan bulu ketiak. Dah sudah dia suruh tunjuk ketiak sorang sorang...aduhai..aduhai..selamat bebudak ni tak berani nak sumpah aku..hahahaha mampus la aku pun mana tau. Sensorang tayang celah ketiak, tapi sorang jer yang layak nak kena laser,sebab ada bulu,kahkahkah malu budak tu. lagi sorang kena laser sebab ada jerawat, ntah mesin apa nanti aku buat review sebab aku tak buat lagi.
1800 > aku balik kerja . tempuh jam yang tak berapa heavy
1835 > sampai rumah > ambik anak3 umah mak > kena kemas umah mak dulu baru balik
1855 > sampai rumah > mandikan anak2 > aku pun mandi > masak > makan > solat maghrib > ngajikan Umar
2000 > keluar lagik hantar anak umah mak balik > pegi fitness class pulak
2215 > habis kelas, ambik anak3 umah mak
2230 > mandi > solat > kemas rumah
2300 > tido
0230 > bangun lagi > Hamzah nak kencing pulak.
Gitu la aku sehari-hari kalau kat rumah, busy sikit kalau nak ke fitness class tapi kalau takde fitness class aku kene ajar anak2 belajar pulak.
Umar dah ada rutin yang bagus, lepas mandi time pukul 7-8 malam tu dia memang buat kerja menulis atau melukis selain pelajaran wajib dia lepas aku Maghrib > belajar Iqra.
Lepas Umar dah selesai Hamzah pulak..jangan tak tau budak ni lagi super duper semangat nak belajar dia kalah budak dah pegi sekolah. Kurang2 30 minit dia nak ngadap buku tau..mak kadang maleh tau...huhu,naseb la!
Meh tengok dia tengah melukis apa tu?? Dia cakap dinosor ngko....takde muka dinosor pun mak tengok tapi ko buat2 paham sudah.
Semoga aku terus sihat dan sabar melayan karenah anak3...now aku dah sedeh2 sebab Hamzah dah besar ngko..tengok la pegang pen pun dah pandai sangat.Sikit lagi pegi kerja dah anak bongsu aku ni..huhu!
Biar Perut Kempis Jangan Poket Kempis Sudah
Okeh...
setelah bersenam 4-5 kali aku semakin tahu apa yang aku nak betulkan (fit) badan aku ni...
berat badan ada sikit naik, masalah sama ngan kawan2 yang berhenti nyusukan anak...aku pun sama. Sebab Hamzah kan dah hampir stop breastfeed dengan aku >> dia lah satu-satunya anak yang menyusu penuh dari susu badan sahaja >> why hampir?? sebab sekali sekala dia akan tetiba terindu nak "bergayut" jugak..geli mak!haha
Selain dari berat sedikit maningkat, aku ialah berperut voncit! Tak banyak sikit je, cam ngandung 2 bulan gitu.huhu..sedey kot!
Jom kita cuba senaman perut mudah (iye la tu) yang tak payah keluar duit pun, yang penting biar perut kita kempis jangan poket yang kempis.
setelah bersenam 4-5 kali aku semakin tahu apa yang aku nak betulkan (fit) badan aku ni...
berat badan ada sikit naik, masalah sama ngan kawan2 yang berhenti nyusukan anak...aku pun sama. Sebab Hamzah kan dah hampir stop breastfeed dengan aku >> dia lah satu-satunya anak yang menyusu penuh dari susu badan sahaja >> why hampir?? sebab sekali sekala dia akan tetiba terindu nak "bergayut" jugak..geli mak!haha
Selain dari berat sedikit maningkat, aku ialah berperut voncit! Tak banyak sikit je, cam ngandung 2 bulan gitu.huhu..sedey kot!
Jom kita cuba senaman perut mudah (iye la tu) yang tak payah keluar duit pun, yang penting biar perut kita kempis jangan poket yang kempis.
Okey mari pilih, mari pilih, mudah dan percuma lagi.Haha..1 hari set kan masa lebih kurang 15 minit waktu pagi dan 15 minit waktu malam (lepas2 maghrib tu ke kan)
Biar betul katoon ni....tangan kebelakang badan ke atas, mau terkehel tangan aku.eheh...
okey, 10 hari lagi aku tgk ada kesan tak senaman gini untuk perut aku.
Tuesday, February 18, 2014
Semoga Berbahagia ....
Assalamualaikum semua,
Jumaat lepas aku cuti untuk menghadirkan diri ke majlis pernikahan kawan baik aku di bangunan JAIS.
Tak sangka kawan baik aku ni bertemu jodoh semula, aku doakan yang baik2 untuk semua kawan2 baikku yang sentiasa sedia bersusah senang selalu bersamaku.
Lepas majlis akad nikah kita orang pegi minum pagi kat Kedai Kopi Taman Tasik Shah Alam, lepas tu mula la masing buat hal sendiri, aku ngan geng2 kan suka sangat bergambor..sakan cam Bangla nak hantar gambar balik negeri kaedahnya. Haha...
apalagi nak buat kan..kawan aku ni pulak lepas nikah balik ikut mak ayah dia lagi, suami dia pun balik ikut mak ayah dia jugak...pulak,dah kenapa korang ni??
Hahaha...
kami pun apalagi...sebelum ni tak sempat nak celebrate hari membujang, dah lepas nikah baru nak bersakan sakan.
Aku tak bujang la kan....sedar diri okeh, isteri orang mak budak anak 3 aku ni...bangga tau!
Jumaat lepas aku cuti untuk menghadirkan diri ke majlis pernikahan kawan baik aku di bangunan JAIS.
Tak sangka kawan baik aku ni bertemu jodoh semula, aku doakan yang baik2 untuk semua kawan2 baikku yang sentiasa sedia bersusah senang selalu bersamaku.
Lepas majlis akad nikah kita orang pegi minum pagi kat Kedai Kopi Taman Tasik Shah Alam, lepas tu mula la masing buat hal sendiri, aku ngan geng2 kan suka sangat bergambor..sakan cam Bangla nak hantar gambar balik negeri kaedahnya. Haha...
apalagi nak buat kan..kawan aku ni pulak lepas nikah balik ikut mak ayah dia lagi, suami dia pun balik ikut mak ayah dia jugak...pulak,dah kenapa korang ni??
Hahaha...
kami pun apalagi...sebelum ni tak sempat nak celebrate hari membujang, dah lepas nikah baru nak bersakan sakan.
Aku tak bujang la kan....sedar diri okeh, isteri orang mak budak anak 3 aku ni...bangga tau!
Ini kawan baik aku Ida, masih single, masih menanti jodoh yang belum tiba, Insya Allah suatu hari nanti.
Yang ini dah berbelas tahun berjodohan..anak pun dah 3 = aku!!
Sajer tepek gambar pengantin yang jauh2...semoga berbahagia.
Last but not least, hero mak yang tersayang, aku bawak dia sekali tau dengan Encik Am ler ofkoz..time orang nak nikah tu la start dia melapar nak makan, nak makan..mak apalagi...suruh apok bawak dia turun sana cafe kasik dia makan. Budak2 apa ko nak kata kan bang..eheh!
Terlepas sessi laki aku nak feeling2 menikah ... huhuiiii!
Okeylah, nanti majlis resepsi akan di buat hujung bulan Mac kot, Insya Allah kita pegi lagi.
Monday, February 17, 2014
Jazzercise Class !
Hollaa...
Last Thursday aku pegi fitness class kat fitness club office aku ni.
Buat pertama kalinya baru lah tetiba teringin nak join, ada kawan boleh la jugak mengagahkan diri, it's free okeh!
Kelas pertama yang aku hadir ini di panggil Jazzercise, guna stack block tu jer, tapi cam nak putuih urat perut aku dibuatnya. Non stop selama 1 jam buat aku betul2 sweating dan jantung aku berdegup laju....dup dap dup dap cam nak fengsan, orang ke kanan aku ke kiri, orang ke tepi aku ke atas...ala first time kan cam bengong2 la..hihi!
Tak mau kalah punya pasal sebab cikgu fitness tu ialah makcik2 umur dalam 45++ aku rasa...punyalah fit dia dok henjut2 kaki, bila aku tengok cermin apasalah aku hentak kaki perlahan benor?? Tak cukup energy namanya..malu jer.
Lepas satu jam....aku nak balik, hehehe kelas belum habis aku dok nak balik2 jugak...benornya cam nak pengsan dah tapi laki aku pun dah sampai, so cam kuat la jugak alasan tu kan...balik la dengan muka tak cukup oksigen tu kan.
Laki aku gelakkan jer...nanti la ko bang, perut I dah six pack nanti you pun I angkat sekali. Hambooiii ntah bila2 la nak jadik 6 pax nya tu.
Esok ada kelas Zumba kot....eeeeiiiiii cemana eeekkk? Aku ni kan...bab2 step menari memang kaku cam tiang la..orang pegi kiri aku pegi kanan dengan pergerakan kaki dan tangan yang tak boleh ikut rentak..memang failed habis tahap tak boleh repeat dah.
Harap aku tak memalukan diri sendiri di depan cermin nanti.ahahaha!
Last Thursday aku pegi fitness class kat fitness club office aku ni.
Buat pertama kalinya baru lah tetiba teringin nak join, ada kawan boleh la jugak mengagahkan diri, it's free okeh!
Kelas pertama yang aku hadir ini di panggil Jazzercise, guna stack block tu jer, tapi cam nak putuih urat perut aku dibuatnya. Non stop selama 1 jam buat aku betul2 sweating dan jantung aku berdegup laju....dup dap dup dap cam nak fengsan, orang ke kanan aku ke kiri, orang ke tepi aku ke atas...ala first time kan cam bengong2 la..hihi!
Tak mau kalah punya pasal sebab cikgu fitness tu ialah makcik2 umur dalam 45++ aku rasa...punyalah fit dia dok henjut2 kaki, bila aku tengok cermin apasalah aku hentak kaki perlahan benor?? Tak cukup energy namanya..malu jer.
Lepas satu jam....aku nak balik, hehehe kelas belum habis aku dok nak balik2 jugak...benornya cam nak pengsan dah tapi laki aku pun dah sampai, so cam kuat la jugak alasan tu kan...balik la dengan muka tak cukup oksigen tu kan.
Laki aku gelakkan jer...nanti la ko bang, perut I dah six pack nanti you pun I angkat sekali. Hambooiii ntah bila2 la nak jadik 6 pax nya tu.
Esok ada kelas Zumba kot....eeeeiiiiii cemana eeekkk? Aku ni kan...bab2 step menari memang kaku cam tiang la..orang pegi kiri aku pegi kanan dengan pergerakan kaki dan tangan yang tak boleh ikut rentak..memang failed habis tahap tak boleh repeat dah.
Harap aku tak memalukan diri sendiri di depan cermin nanti.ahahaha!
Wednesday, February 12, 2014
Workout Pants Yang Best!!
Okey,
sambung cerita aku join fitness class tu...
Macam biasa....aku kan kalau terlebih excited memang gini jadiknya...
Pengakuan terbuka sejak aku dah dewasa ni aku jarang beli training pants, kecuali yang brand Diadora tu..kainnya nipis cotton, setiap kali nak pakai kena gosok dulu kalau tak kelemot seribu, malu aku.
Itu la satu-satunya training pants/tracksuit yang aku ada, sebab aku kan selalu gi kogging ngan anak3 takkan nak pakai seluar jeans pulak.
Time aku rajin gi jogging tu ,masa tu jugak aku beli kasut jogging aku...
sambung cerita aku join fitness class tu...
Macam biasa....aku kan kalau terlebih excited memang gini jadiknya...
Pengakuan terbuka sejak aku dah dewasa ni aku jarang beli training pants, kecuali yang brand Diadora tu..kainnya nipis cotton, setiap kali nak pakai kena gosok dulu kalau tak kelemot seribu, malu aku.
Itu la satu-satunya training pants/tracksuit yang aku ada, sebab aku kan selalu gi kogging ngan anak3 takkan nak pakai seluar jeans pulak.
Time aku rajin gi jogging tu ,masa tu jugak aku beli kasut jogging aku...
Haaa..yang ni la kasut kogging aku, dah setahun dah umurnya, pakainya baru lah tak sampai 10 kali aku rasa.Masih cantik sangat, so sesuai la sekarang bila aku dah ada aktiviti baru jadi kasut ni adalah gak keje nak buat dari dok dalam kotak je kan...sian ko!
Excited aku tak habis lagi, tadi kan cakap training pants takde la bagai...
jeng jeng3..haruslah aku beli yang baru.....yang aku suka dan selesa. Aku ni jenis memang suka yang cantik2 jer tau..maka yang cantik2 tu kalau murah harus sujud syukur tapi biasa asal aku pegang jer mesti mahal..asal aku telek jer mesti kempis poket aku.huh!
Yeeeaaaayyy puas hati dapat seluar yang comel dan selesa, aku beli pattern macam gambar belah kiri tu tapi warna stripe dia macam gambar kanan ni, aku pun tak pasti iye ke tak...sebab baru pakai sekali kan...
takpe nanti ada masa aku snap gambar real, yang ni aku beli kat Adidas outlet kat SACC Mall jer, mana lagi nak pegi, terjah Al-Ikhsan tak banyak pilihan dengan takde saiz bagai,takkan aku nak terjah semua tempat. Dah ada yang berkenan dan saiz yang sesuai aku bungkus je lah.
Lagi satu aku siap beli training tees nya..konon2 satu set la..
Laki aku cakap jangan excited kejap jer, beli baju mahal2. Okeh..paling koman pun aku mesti pegi fitness class ni 20 kali untuk meng"halal"kan pembelian outfit senaman mahal aku ni.hihi
Malam ni ada kelas lagi, to be update.
Semoga orang lain jugak akan terpengaruh jugak untuk terus buat workout lepas ni.
Tuesday, February 11, 2014
I went To Fitness Class
Okey.....
nak bagitau aku telah menjoinkan diri ke fitness class berdekatan rumah aku, tapi aku tak lah jadi member kat fitness centre tu, aku just walk in dan ikuti fitness class yang telah dijadualkan dan kalau tak nak join fitness class aku boleh la guna fitness equipment yang ada kat sana.
Aku kan berangan nak mempunyai sebuah treadmill, oleh kerana saiznya sangatlah besar alam cam size katil single gitu, maka aku pendamkan je la.So kat sana aku dapat la berlari (berjalan actually) atas treadmill yang hebat.
Hari Sabtu lepas (8.30 malam) aku dah pergi kat fitness centre tu dan join buat fitness training buat pertama kalinya dalam hidup aku. Selepas dari malam tersebut hidup aku jadi "sakit urat satu badan"
hahahahaha.....tapi cuma hari Ahad jer aku sakit2 tangan,bahagian belakang dan sedikit sakit di bahagian abdomen.
Tapi kan...masa 1 jam lebih kelas tu..aku rasa cam tak cukup napas...selamat tak pikir nak muntah sebab kawan aku yang sorang tu...cam nak muntah2 bagai, kelakor sangat. Pengalaman pertama la katakan.
Ramai gak yang join, ada gak makcik umur dalam 48 kot, yang lain semua orang muda cam aku ni, yang lagi solid dari aku pun ada, aku ni ada la gak spare tyre di sana sini sebab anak pun dah 3, so kalau aku join nampak la sebabnya kan.
Tapi yang solid molid pun hado?? untuk kecergasan la aku pikir, semua orang harus bersenam benornya.Aku ni cam terlambat la jugak...dah tua bangka baru ada masa dan kesedaran nak bersenam bagai.
Aku jugak berjaya mengayuh basikal sejauh 1.65km malam tu jugak berjalan atas streadmill sejauh 1.5km, jauh aku jalan tu..hehehe. At least la, aku ada aktiviti yang bagus untuk diri aku.Okey, petang ni aku nakjoin Zumba class kat Menara Wellness (belakang opis ni je), esok pulak gi Aerobik class kat fitness centre tu dan hari Jumaat juga.
Fitness centre yang aku cakap tu ialah Anna Fitness Centre, Seksyen 23 Shah Alam. Belakang Tam Nasi Ayam - kalau walk in bayar RM5 (unlimited usage) kalau nak jadi member RM80/month.
nak bagitau aku telah menjoinkan diri ke fitness class berdekatan rumah aku, tapi aku tak lah jadi member kat fitness centre tu, aku just walk in dan ikuti fitness class yang telah dijadualkan dan kalau tak nak join fitness class aku boleh la guna fitness equipment yang ada kat sana.
Aku kan berangan nak mempunyai sebuah treadmill, oleh kerana saiznya sangatlah besar alam cam size katil single gitu, maka aku pendamkan je la.So kat sana aku dapat la berlari (berjalan actually) atas treadmill yang hebat.
Hari Sabtu lepas (8.30 malam) aku dah pergi kat fitness centre tu dan join buat fitness training buat pertama kalinya dalam hidup aku. Selepas dari malam tersebut hidup aku jadi "sakit urat satu badan"
hahahahaha.....tapi cuma hari Ahad jer aku sakit2 tangan,bahagian belakang dan sedikit sakit di bahagian abdomen.
Tapi kan...masa 1 jam lebih kelas tu..aku rasa cam tak cukup napas...selamat tak pikir nak muntah sebab kawan aku yang sorang tu...cam nak muntah2 bagai, kelakor sangat. Pengalaman pertama la katakan.
Ramai gak yang join, ada gak makcik umur dalam 48 kot, yang lain semua orang muda cam aku ni, yang lagi solid dari aku pun ada, aku ni ada la gak spare tyre di sana sini sebab anak pun dah 3, so kalau aku join nampak la sebabnya kan.
Tapi yang solid molid pun hado?? untuk kecergasan la aku pikir, semua orang harus bersenam benornya.Aku ni cam terlambat la jugak...dah tua bangka baru ada masa dan kesedaran nak bersenam bagai.
Aku jugak berjaya mengayuh basikal sejauh 1.65km malam tu jugak berjalan atas streadmill sejauh 1.5km, jauh aku jalan tu..hehehe. At least la, aku ada aktiviti yang bagus untuk diri aku.Okey, petang ni aku nakjoin Zumba class kat Menara Wellness (belakang opis ni je), esok pulak gi Aerobik class kat fitness centre tu dan hari Jumaat juga.
Fitness centre yang aku cakap tu ialah Anna Fitness Centre, Seksyen 23 Shah Alam. Belakang Tam Nasi Ayam - kalau walk in bayar RM5 (unlimited usage) kalau nak jadi member RM80/month.
Kesan Laser - Dulu dan Terkini
27/9/2013
2/10/2013
25/10/2013
30/12/2013
Terkini .....11/2/2014 - selepas 8 bulan
Like seriously aku tak guna any camera application or filter yer, buat apa nak tipu, this is my experienced yang sebenar, mungkin orang lain akan dapat result yang lebih bagus tapi untuk aku result begini adalah tersangat baik untuk aku, what else I want? ooohhhh saya nak lagi satu kali buat Fractional co2, tunggulah bulan 6 nanti ker.
A friend of mine asik cakap, "kulit muka ko glowing la", glowing ker?
Laki me cakap..."kat luar nampak muka mak ko cerah..kat rumah gelap!" Iye lah bang, dah umah kita gelap, tingkap 2 bilah jer haruslah nampak suram nyampesss!!
Itu sebab semua gambar aku tepek ni aku snap kat office, sebab kat opis aku ni terang bebenor, dengan tingkap takde tinted pasang lampu lagik siang hari..barulah korang leh nampak jeragat & parut jerawat aku tu semua.
Kepada sesiapa nak mencuba silakan, untuk 6 bulan pertama aku hanya buat medlite laser, untuk seratakan warna kulit muka, mematikan sel kulit yang tua, mengaktifkan collagen dll.
Last sekali bulan 12 hari tu aku buat Fractional Co2, dan inilah yang beri hasil yang superb, aku tak pasti kenapa selepas 6 bulan jer baru aku buat Co2, instead of pegi2 terus jer buat kan?
Nanti aku tanya doktor yer.
Untuk makluman, segala proses ini aku lakukan di Radiant Clinique, Bukit Jelutong Shah Alam dengan Dr Linda. Kalau ada sesiapa nak cuba boleh cakap you all baca dan dapat maklumat daripada membaca blog aku >>> mentioned la my name Umi...hehehe!
Contact mereka untuk sebarang pertanyaan, btw mereka memang selalu tau buat offer 1+1 atau apa2 offer, murah dan berbaloi.
03-78439101 - Shima atau Fathiha.
Monday, February 10, 2014
Masa Harga Emas Murah ....
Aku tengah menukar minat dari membeli emas perhiasan kepada emas simpanan,
orang kata cara nak lindungi kekayaan adalah dengan menukar duit kertas kepada emas.
eerrrrr...walau aku tak kaya, tapi dalam diri aku ni ada satu perjuangan nak kumpul kekayaan bukan untuk diri sendiri tapi untuk kelansungan hidup masa depan.
Setakat hari ini, aku masih kuat untuk mencari rezeki dan beri pada anak2, tapi nanti ... 10...15..20 tahun lagi, siapa puna tak tau nasib kita macam mana?
Yang penting kita dah bersedia.
Mengharap dan menyalahkan pentadbir dalam segala kesulitan dan kepayahan hidup kita bukan satu jalan keluar kepada semua yang kita alami, aku tak nak masuk rancangan Bersamamu sebab tak boleh masukkan anak dalam universiti, masa senang tak hingat donia...dah kesempitan baru carik sejadah.
Target aku, aku mesti allocate kan anak3 at least 8 keping dinar (1 dinar) beserta 50gm emas setiap seorang bila mereka capai usia 18 tahun. Aku pikir masanya masih panjang dan target ini dah hampir 30% terlaksana, tapi jangan kita lupa.Harga emas ni takkan statik macam sekarang (yang dikira sedang turunharga harga).. dijangkakan harga emas pada 2020 ialah RM500/gram.
Terbeliak bijik mata, aku rasa by the time aku tak mampu kot nak beli walau sebentuk cincin.
By 2020, Feesa akan berumur 16 tahun (dah anak dares)
Umar dah 11 tahun (dah boleh sunat)
Hamzah pulak 9 tahun (cemana la agaknya dia)
dot dot dot dah berapa tahun pulak..(imaginasi jer ni kot2 ada anak kecik lagi kan, mana tau)
Aku?? Aku dah 40 tahun ... itu pun kalau kami masih panjang umur..Insya Allah, ameen semoga masih terus hidup untuk terus beribadah.
Adakah aku dah sampai seru untuk jadi pelabur emas yang tegar??
aku tak pandai jual insuran sebab aku pun takde insuran.
Tapi aku rasa aku tersangat minat emas...eloklah aku selangkah lagi barangkali ....
Tunggu.....
orang kata cara nak lindungi kekayaan adalah dengan menukar duit kertas kepada emas.
eerrrrr...walau aku tak kaya, tapi dalam diri aku ni ada satu perjuangan nak kumpul kekayaan bukan untuk diri sendiri tapi untuk kelansungan hidup masa depan.
Setakat hari ini, aku masih kuat untuk mencari rezeki dan beri pada anak2, tapi nanti ... 10...15..20 tahun lagi, siapa puna tak tau nasib kita macam mana?
Yang penting kita dah bersedia.
Mengharap dan menyalahkan pentadbir dalam segala kesulitan dan kepayahan hidup kita bukan satu jalan keluar kepada semua yang kita alami, aku tak nak masuk rancangan Bersamamu sebab tak boleh masukkan anak dalam universiti, masa senang tak hingat donia...dah kesempitan baru carik sejadah.
Target aku, aku mesti allocate kan anak3 at least 8 keping dinar (1 dinar) beserta 50gm emas setiap seorang bila mereka capai usia 18 tahun. Aku pikir masanya masih panjang dan target ini dah hampir 30% terlaksana, tapi jangan kita lupa.Harga emas ni takkan statik macam sekarang (yang dikira sedang turunharga harga).. dijangkakan harga emas pada 2020 ialah RM500/gram.
Terbeliak bijik mata, aku rasa by the time aku tak mampu kot nak beli walau sebentuk cincin.
By 2020, Feesa akan berumur 16 tahun (dah anak dares)
Umar dah 11 tahun (dah boleh sunat)
Hamzah pulak 9 tahun (cemana la agaknya dia)
dot dot dot dah berapa tahun pulak..(imaginasi jer ni kot2 ada anak kecik lagi kan, mana tau)
Aku?? Aku dah 40 tahun ... itu pun kalau kami masih panjang umur..Insya Allah, ameen semoga masih terus hidup untuk terus beribadah.
Adakah aku dah sampai seru untuk jadi pelabur emas yang tegar??
aku tak pandai jual insuran sebab aku pun takde insuran.
Tapi aku rasa aku tersangat minat emas...eloklah aku selangkah lagi barangkali ....
Tunggu.....
Hamzah & Asthma
Okey, hari ni nak tulis something about my 3 year old boy Hamzah, orangnya sedikit garang malah terlebih garang dari Umar yang sangat pelembut dan penyayang. Sesuai lah kot dengan namanya tu..HAMZAH.
Tapi jugak, kesihatan budak Hamzah ni adalah sangat fragile dan sensitif dengan persekitaran dan pemakanannya.
Dari kecik dia ada asthma, aku kaji semula asthma dia terjadi bukan disebabkan oleh perubahan cuaca atau kerana dia batuk atau deam atau selesema, tapi selalunya di sebabkan alahan pada makanan.
Pernah dia asthma sebab makan buah terlebih, kena asthma bila makan coklat terlebih dan yang terbaru makan gula2 banyak benor lansung kena asthma paling teruk, hampir nak kena admit di hospital.
Masalah di sini, suami aku jenis suka bawak anak pegi kedai, asal meronda mesti masuk kedai, kedai kedai kedai,ntah berapa hengget nak belanja budak2 ni ke kedai setiap hari pun aku tak tau.
Suatu petang (last week) papanya macam biasa bawak pegi kedai, budak kecik bawak balik air kotak Laici dan gula2 macam Tic Tac tu tapi bukan,jenama cokia rasanya.
Dia makan gula2 tu banyak2 walaupun tak la sedap benor, kemudian dia keluarkan balik,masuk mulut balik dan aku nampak terus buang.
Start dari malam tu..dia batuk2 dan terus semput yang teruk, napasnya berbunyik2 tak boleh tidor malam.
Hari Ahad aku bawak gi hospital Salam dan budak kecik ni kena neb 4 kali okeh...4 kali, tgh hari 2 kali dan malam pun 2 kali, doktor suggest suruh admit hospital tapi aku tak nak.
Malam tu lepas neb ke 4 dia bolehtidor lena, napas dah kurang bunyik tapi masih ada.
Esok paginya aku bawak sepital lain pulak..aku bawak gi DEMC dan doktor sahkan asthmanya dan berkurang, ada sikit dalam 20% dan dia bagi neb sekali lagi.
Ini gambar masa ambik neb kat DEMC, takut Hamzah sebab kat sini asap nebnya tu membuak2..hahah,nasiblah dik, selamat dah sihat.
Tapi la ni....tangan kanan dia kena gigit sesuatu pulak, bengkak mengelembung..tembab je nengok.Tapi gatal2....tak tau la kenapa lagi si buak kecik ni.
Nampak gaya kena beli Hamzah medical insuran la macam ni.
Shopping Baju Raya ....??
Salam Isnin,
Kalau tulis tajuk gini mesti ramai yang terjah
baru bulan 2 dah nak shopping baju raya??
Benornya kawan baik aku kalau jadi nak gi USA bulan 3 ni nanti, agak2 ada sale apa agaknya kat sana masa tu?
Dia akan singgah Tanger,Barstow - Oh iye itu ialah nama sebuah Factory Outlet di salah satu tempat yang beliau akan melawat nanti.
Orang lain yang nak melancong, aku yang buat surveynya..hahaha, over excited aku nak mengirim so kenalah buat research sikit...mudah la kot keje kawan aku tu nanti nak memenuhkan impian shopping aku.
Jangan tak tau, baju kurung raya aku pun dah siap tempah, langsir pun sama.So takde la heran benor kalau aku nak mula shopping baju boboy dan apoknya lepas ni. Maklum kat sana lebih murah lagi pulak dah ada yang memang nak ke sana kan....sekali jalan orang kata, eehh tak aku yang kata.hehehehe!
Ok lah..sesambil buat list sesambil kira duit tabung, sikit je pun aku nak ngirim bukan nak bukak kedai pun kan.Yang penting, dapat yang murah dari harga kat Malaysia raya ni.
Tata!
Kalau tulis tajuk gini mesti ramai yang terjah
baru bulan 2 dah nak shopping baju raya??
Benornya kawan baik aku kalau jadi nak gi USA bulan 3 ni nanti, agak2 ada sale apa agaknya kat sana masa tu?
Dia akan singgah Tanger,Barstow - Oh iye itu ialah nama sebuah Factory Outlet di salah satu tempat yang beliau akan melawat nanti.
Orang lain yang nak melancong, aku yang buat surveynya..hahaha, over excited aku nak mengirim so kenalah buat research sikit...mudah la kot keje kawan aku tu nanti nak memenuhkan impian shopping aku.
Jangan tak tau, baju kurung raya aku pun dah siap tempah, langsir pun sama.So takde la heran benor kalau aku nak mula shopping baju boboy dan apoknya lepas ni. Maklum kat sana lebih murah lagi pulak dah ada yang memang nak ke sana kan....sekali jalan orang kata, eehh tak aku yang kata.hehehehe!
Ok lah..sesambil buat list sesambil kira duit tabung, sikit je pun aku nak ngirim bukan nak bukak kedai pun kan.Yang penting, dapat yang murah dari harga kat Malaysia raya ni.
Tata!
Thursday, February 6, 2014
Hamzah & Kumon
Salam all,
lama tak menulis banyak hal rumahtangga nak kena settle, mak ayah pulak dilanda dugaan menimpa-nimpa harap mereka sihat2 jer.
Hari ni nak tulis pasal Hamzah dan Kumon Workbooks nya, minggu lepas aku dah belikan dia satu lagi buku mewarna Kumon
lama tak menulis banyak hal rumahtangga nak kena settle, mak ayah pulak dilanda dugaan menimpa-nimpa harap mereka sihat2 jer.
Hari ni nak tulis pasal Hamzah dan Kumon Workbooks nya, minggu lepas aku dah belikan dia satu lagi buku mewarna Kumon
Dah 15 muka dia buat latihan, aku stop kan kejap sebab nanti bukunya habis mak kena marah pulak. Dia tu kalau angin rajin datang, satu malam terus buat 5-6 mukasurat kalau boleh tak nak berenti,nanti kalau habis dia ngamuk sakan.Adoooiii laaa...
So dah 2 malam dia tak mewarna tapi belajar iqra' dan sebelum tidur mengulang Peter & Jane.
Mari tengok, motor-skills bertambah bagus. Cara pegang crayon pun dah sangat yakin, dah boleh gerakkan tangan untuk mewarna instead of menyorong tarik jer tangan dia sebelum ni. Maksudnya dia dah hampir mahir menguasai cara menggunakan pencil/crayon, itu tujuan sebenar buku ini di terbitkan, menagajar anak2 seawal 2 tahun cara/membiasakan jari untuk menggunakan pensil, rugi aku tak praktik pada Umar lebih awal sebab sampai la ni perkembangan Umar setaraf dengan Hamzah jer, Umar yang sikit lambat atau Hamzah lebih cepat pun aku tak pasti.
Bila Hamzah dah habis warna bulatan putih tu, mak kena baca perkataan APPLE kuat2 sambil tunjuk perkataan tu, idoklah aku menjerit cam tarzan APPLE,APPLE gitu...sakit jantung jiran aku nanti,sebolehnya biar anak tu pandang pada tulisan tu dan kemudian menyebutnya. Sekarang setiap kali kami mengulang buku ni, bila aku tanya mana Apple, dia akan tunjuk perkataan Apple tu bukan kepada objek apple tersebut.
Seronok tau kalau dapat ajar anak2 kat rumah walau kadang kala time aku penat, aku cam teremosi sikit mengajar anak, Umar lari rumah 2 malam lepas sebab takut aku ajar dia Iqra',hahahaha! Sorry la nak, mak memang takde skill mengajar, tapi tau la cemana nak "pandaikan" anak sendiri.hheheheh!
Ini antara buku-buku KUMON dalam kategori First Steps Workbooks, lepas ni aku nak ajar Hamzah cara guna gunting pulak, aku akan beli buku Let's Cut Paper!
New Polar FT7 - SOLD
Set ini telah di jual kepada seseorang,
sila sms 0185704633 untuk pertanyaan atau pesanan, sekarang takde ex-stock kalau nak kena order within 1 week boleh pos.
Harga pasaran RM429, my price??
Specification |
| |||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Best use |
| |||||||||||||||||||||||
Analog or Digital | ||||||||||||||||||||||||
Heart rate sensor type | ||||||||||||||||||||||||
Heart rate target zone(s) | ||||||||||||||||||||||||
Time in target zone | ||||||||||||||||||||||||
Average heart rate | ||||||||||||||||||||||||
Recovery heart rate mode | ||||||||||||||||||||||||
Tracks calories burned | ||||||||||||||||||||||||
Speed/distance | ||||||||||||||||||||||||
Exercise log | ||||||||||||||||||||||||
Wireless communication | ||||||||||||||||||||||||
OS compatibility | ||||||||||||||||||||||||
Stopwatch | ||||||||||||||||||||||||
Countdown timer | ||||||||||||||||||||||||
Alarm | ||||||||||||||||||||||||
Illumination | ||||||||||||||||||||||||
Time display | ||||||||||||||||||||||||
Dimensions | ||||||||||||||||||||||||
User replaceable battery | ||||||||||||||||||||||||
Average battery life | ||||||||||||||||||||||||
Water-resistant depth | ||||||||||||||||||||||||
Weight | ||||||||||||||||||||||||
Gender |
Subscribe to:
Posts (Atom)
Popular Posts
-
Assalamualaikum semua.. since saya menulis tentang bisul di kepala Umar 2 tahun lalu rasanya, ramai yang berkunjung untuk mengetahui apaka...
-
Assalamualaikum dan selamat pagi semua.. Hari ni nak sambung kisah berangkai pasal laser treatment... saya buat last week hari Jumaat 27/1...
-
Assalamualaikum semua, sebelum ni sebenarnya aku nak review pasal produk Hada Labo yang aku dah guna selama 1 minggu lebih, Alhamdulillah a...
-
Hari ni nak cerita kisah aku beli tiles murah kat warehouse Niro Granite, kilangnya ada kat Seksyen 15 Shah Alam ni, dekat sangat ngan ru...
-
Senang jer nak buat Pavlova ni benornya...haihhhh....kalau mak buyung ni mengidam.Harus di sempurnakan.Nak beli sepotong kena makan sorok2.T...